
Elakadtál az életmódváltással? Így kezdj tartós változásba önsanyargatás nélkül!
A legtöbben ott hibázzák el, hogy a legmélyebb tél közepén akarnak drasztikus változást. Az ayurvéda szerint a tél és a kora tavasz a Kapha időszaka, amikor a természet is pihen, raktároz és befelé fordul. Ilyenkor a testünk ragaszkodik a tartalékokhoz, a hidegben az anyagcsere lelassul, és a szervezetünk minden porcikája melegségre, nehezebb ételekre vágyik.

























